隠れ貧血／フェリチン／貯蔵鉄／ヘム鉄と非ヘム鉄

女性の妊活にとって重要な鉄分の摂り方について解説した、ショート動画です。上記のキーワードが気になる方は、ぜひご視聴ください。

参考文献：
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」
eJIM「鉄(Fe)について」『海外情報ナビ』国立長寿医療研究センター、2025年1月23日取得、[https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html］