講座の概要

「妊孕力」とは妊娠するための力のことを指します。この講座は妊娠しやすい身体づくりのための食事法を、疫学的なデーターを踏まえて、わかりやすく解説しています。妊娠しやすい体重はどのくらいなのか？葉酸を摂るためには何を食べたらよいのか？妊活中に控えた方が良い食材や積極的はあるのか？など、素朴な疑問もクリアになります。良いと思っていたものも摂りすぎると害になることもあるので、新たな発見もあるかもしれません。

講師のプロフィール

榊 玲里　不妊症の経験と管理栄養士の知識を活かし、生殖食事アドバイザーとして活動中。200名以上の妊活栄養カウンセリング経験や不妊専門病院、妊活イベントでのセミナーなどを通じて実績を積み重ねる。また、著書に「身近な素材ですぐできる手作り健康常備食」「自然治癒力を引き出す子供の食養生レシピ」がある。資格は管理栄養士、母子栄養協会妊産婦食アドバイザー、インナービューティー美腸マイスターなどを取得。妊娠しやすい身体づくりのため、食事の面で不安を取り除き、よりよい食習慣が定着できるようにサポートしています。